1、做孕前检查。在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
2、了解自己的周期。排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3、同房不要太频繁。即使在排卵期，频繁同房也不会增加怀孕几率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕几率。
4、不用担心怀孕的最佳体位。很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕几率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
5、同房之后立即躺下。你也许听过这样一种说法：同房之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕几率。这并不完全正确。专家建议：同房之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。
6、培养健康的生活方式。体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕几率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。
7、做任何可以减压的事情。压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕几率。过度饮酒也不利于怀孕。
