糖尿病患者应该如何注意饮食

　　每天在主食上粗细搭配总量不超过500g。国人的主食碳水化合物中葡萄糖、蔗糖等吸收较快糖尿病人需根据自己的身体状况和体力活动而定。

　　尽量不吃煎、炸、烤的食品因为通过油煎炸过的食物脂肪含量较高。

　　吃稀饭时可以燕麦片粥为主，适当添加荞麦;

　　在饮食做法上多做些蒸、煮、炖、焖、拌的菜

　　如何吃水果，血糖未能控制好的病人不宜吃水果;血糖控制较平稳者，可在两餐间或晚上睡前食用而且要注意吃水果的量，可吃些菠萝、草莓、桃子、番石榴等。而香蕉、柿子等不宜吃，吃西瓜时挑不甜的吃以吃靠近瓜皮部分为宜。

　　糖尿病人饮食要点

　　建立正确、有规律的饮食生活。

　　在规定的热量范围内做好营养的平衡

　　每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多主食粗细搭配数量应少。

　　养成饮食淡味的习惯。

　　不偏食、不挑食。

　　牢记每天所需总热量及饮食量。

　　饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。

　　不宜过多饮酒不宜吃零食。

　　不轻易听信传说用药。

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