概述
扁平足在我们的生活中也是比较常见的，有些人是天生的，也有些人是因为后天因素引起的，但是都会给日常的生活带来一些不方便和困扰，比如扁平足患者不能长时间站着或者走路，一些跑跳类运动也会受到影响，所以要及早地进行预防和治疗，扁平足是指足纵弓降低外翻，站立时足弓塌陷，足内缘接近地面，那么扁平足这种疾病会遗传吗？
步骤/方法：
1、 首先，扁平足会遗传，所以父母一方或双方患有扁平足的人要注意，孩子出生后，一定要多注意观察，在发现异常后，要及早到医院进行检查，然后进行有针对性的治疗，千万不要因为自己的大意延误了治疗。
2、 其次，不过大家也不要担心，经过治疗的扁平足一般是不会影响生活的，如果感到不适，可以选择具有矫正功能的鞋垫，可以帮助你更好地行走或者运动，另外要穿舒适、透气，鞋底设计科学的运动鞋。
3、 最后，扁平足平时也要适当地做一些锻炼，比如弹跳类的运动，可以增强足部肌肉的弹性和力量，另外也可以在石子路上多走走，可以促进足部的血液循环，对于治疗和缓解扁平足也是有益的。
注意事项：
在饮食上，扁平足患者要保证营养合理，全面，多吃高蛋白、高维生素食物。选择比如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉、豆制品及新鲜的蔬菜、瓜果。
