概述
我儿子刚上小学一年级的时候，平时不愿意参加体育锻炼，而且经常扭伤脚踝，走路走多了总是嚷嚷脚踝酸疼。一开始没有当回事，以为是孩子不小心摔倒的，没想到是其他的病症，到了后来去医院检查了一下身体，才发现孩子原来是扁平足。我就咨询了专家的一些好的建议后，给儿子试了一下，效果不错，所以在这里也跟大家分享一些经验。
步骤/方法：
1、 首先，我想说的是，对于孩子长扁平足外翻来说的话，一般来说最好的治疗时期是五六岁的时候，因为这个时候对于孩子来说，用一些比较好的早起矫形鞋，也是非常的比较有好处的。
2、 其次，我教大家一个我孩子用过的，而且比较好用的一个方法吧。把身体站直，双手扶着墙，可以连续提起脚跟10到20次左右，每天坚持做，保持呼吸的均匀，对病情有很大的帮助。
3、 最后，如果患者的扁平足外翻是情况比较严重的话，那赶紧去医院检查并且接受好的治疗，千万不要错过了最佳的矫正时期，而且扁平足外翻患者最好还是带去医院，这种病早做手术造好。
注意事项：
对于扁平足外翻来说患者来说，尽量的早去医院去检查并且接受好的治疗，千万不要等到病情严重了才想起来要去医院接受治疗了，那样就错过了好的治疗时期了。
