概述
弟弟才生下来的时候就患有扁平足。我们都知道扁平足是一种脚上的畸形，而且临床上表现出来的症状主要是足弓出现塌陷，而且少数的患者也会出现足弓外翻，那么出现了扁平足以后也会给我们患者带来很多的困扰，尤其是我们很多患者不能够做一些体育运动，那么扁平足是怎么造成的呢这又是很多患者有的疑问，我来跟大家一起解决一下分享一下我的经验吧！
步骤/方法：
1、 扁平足带着一种疾病，首先造成的原因是先天性造成的。很多的孩子在生下来的时候就患有扁平足，而且有很大的一部分原因是后天造成的，比如说出现了外伤或者是出现了关节退变。
2、 出现了扁平足以后给我们患者，带来了非常多的不方便，所以在平时我们为了避免这种疾病变得更加严重，女性的朋友一定要注意不要经常穿高跟鞋，平时穿的鞋子里面中间应该垫一个薄垫。
3、 出现了扁平足的患者在平时我们一定要避免经常地加大足弓的压力，所以在平时患者一定要保持良好的体重，合理的控制自己的饮食的习惯，一定不能够出现肥胖症，否则就会加重扁平足。
注意事项：
要改善扁平足，在平时我们也可以经常的进行一些体育锻炼，在平时我们通过肌肉锻炼，能够帮助我们维持正常的足弓，而且在平时一定要注意减轻足弓压力。
