概述
扁平足能够分为先天性和后天性，先天性的扁平足就是在刚出生时，脚底部的骨骼没有生长成弓形，就因为骨骼形状的反常致使脚底部没有办法承受过多的压力，使人没有办法进行长时间的运动，而后天的扁平足多出现于一些需求进行长时间站立的工作的人身上，就算要长时间站立也要适当地坐下使身体得到歇息，所以不想得到扁平足的话最佳就是要挑选一些不会危害本身健康的工作。
步骤/方法：
1、 因为扁平足的原因，然后致使脚底走路的时分会出现痛苦的景象，那么能够穿一些宽松一点舒适一点的鞋子，或者是挑选一些专业的纠正鞋垫的鞋子进行穿戴能够有效的协助病人进行减轻痛苦，然后到达一个康复正常行走的作用。
2、 假如痛苦比较严重的病人，能够经过运用止痛药的办法进行减轻，止痛药的办法能够协助病人进行一个及时的止痛，防止痛苦景象加剧，然后致使病人的正常日子受到影响，还要留意恰当的歇息也能够有效的协助病人进行减轻脚痛。
3、 并且因为扁平足的因素，然后致使脚痛景象的呈现，病人也能够经过运用脚部按摩的办法进行减轻疼痛，防止因为扁平足的因素，然后致使疼痛景象加剧，影响本身的日子，并且经过有用的脚底按摩能够有用的帮助病人进行减轻。
注意事项：
假如不是先天性的扁平足，只需进行准确的物理医治来纠正脚部足弓，还要在纠正医治时进行合理的休息，这么就有作于扁平足的康复。
