概述
我今年23岁，因为不喜欢读书，便早早的放弃学业，踏入以为这个花花世界会。找个工作，上个小班，下班可以和朋友三四的去外面玩玩。真正融入这个社会，真的好难，没有在学校想象的那么美好，文凭不高的我，就只能做些又苦又累的活，每天晚上下班都是腰酸背疼的，背放床上连翻个身都是剧烈的疼，去医院检查又没什么，医生说注意观察，看是不是患有强直性脊柱炎，那我们要怎么自我诊断强直脊柱炎呢？
步骤/方法：
1、 强直脊柱炎是因为肾气亏损，经络受阻影响的，生活中很常见的，是不分年龄大小的，一般强直性脊柱炎都容易发病的，有的20-30年也许会出现，也有个别的急性发作，表现为腰，髋和关节肿胀，疼痛难忍，可能会卧床不起，生活自理都会困难，有的关节还会变畸形，
2、 强直性脊柱炎病发展到腰间，就会使腰部脊背疼，腰向前弯，像两侧扭转受到限制，腰椎正常的弯度或平直没有了，严重的可能会腰肌劳损。而到胸锥就是背疼，比如我们做下胸扩都有疼痛，严重可引起驼背。而颈椎强直就会使头部上下左右不能灵活转动，连回头都困难，身体僵硬。
3、 强直性脊柱炎是没有什么口服药能治愈的，它的病因没有明确常见的关节病，在生活中我们只能坚持对其进行锻炼，游泳，打篮球，跑步，来增强身体的免疫机能。良好的坐姿练习，让腰部挺直，抬头，挺胸像我们在军姿那样，站一分钟，然后休息，反复4-5次，每天早上晚上练练。
注意事项：
饮食是维持人体生命的重要原因，合理的计划好饮食增加营养的充分吸收，给人体带来更强的抵抗力和免疫力，更好的为治疗带来有利的条件，但是也不能什么都吃，生冷，油腻的食物就还是不要吃，选择营养价值高的。
