概述
强直性脊柱炎是一种常见于中老年人的疾病，它是由于关节与关节之间，脊椎之间的炎症而发生的疾病，造成强直性脊柱炎的原因大致可以分为外因和内因，外因包括长期从事负重工作的体力劳动者，脊椎和背部的损伤，经常处于坐姿的办公室人员等，内因包括年龄增长使得关节老化，磨损严重，骨骼脆弱等。目前来说，治疗强直性脊柱炎的方法是手术和药物的结合。
步骤/方法：
1、 我先说说导致强直性脊柱炎的外因，比如你是一个从事负重工作，或者是长期坐在办公室的人员，脊柱和关节由于长期处在一种高负荷和弯起的状态，长久如此便会导致强直性脊柱炎的发生。
2、 再说说内因，一般来说，中老年人最容易得强直性脊柱炎，这是因为随着年龄的增长，骨骼和关节之间的磨损和缝隙变大，使得关节之间的炎症出生，也会是外界风寒侵入骨骼，造成炎症。
3、 平时在生活之中，可以适当的在腰部，膝盖处带个护腰，护膝等，防止冷空气的侵害，在洗澡的时候可以用热水冲刷患处，可以有效的减轻疼痛感，缓解肌肉压力，同时应该保证睡眠时间。
注意事项：
就目前而言，强直性脊柱炎的发病率还是居高不下，这是因为每个人的生活规律和工作状态有关的，平时应该及时观察自己的身体状况，最后祝你身体健康。
