当出现上呼吸道感染或过敏性鼻炎等情况时，鼻腔内往往有大量鼻涕，那么如何清理鼻腔内的分泌物？真正能够正确擤鼻涕的人并不总是像人们想象的那样多。我们可以看到，很多人都在用自己的方式来擤鼻涕，而不是用自己的方式来 "擤 "鼻涕。
我们经常看到有人拿着卫生纸围着鼻孔，然后按住鼻子两边，把两边的鼻腔分泌物同时吹到卫生纸上。事实上，这种方式是非常错误的。这种擤鼻涕的方式很容易使带有细菌或病毒的鼻腔分泌物倒流到鼻腔后面的鼻咽部，那里有一个非常重要的解剖结构--咽鼓管（咽鼓管是连接鼻腔和中耳腔的组织）。最重要的是，带有细菌或病毒的分泌物很容易通过咽鼓管进入中耳腔，导致中耳腔发炎。炎症会导致中耳腔内的分泌物增多，但中耳腔内的分泌物无法通过发炎的咽鼓管顺利排出，从而导致急性中耳炎，随着病情的发展，可能导致慢性中耳炎。
事实上，正确的擤鼻涕方法是：按住一个鼻孔外侧的皮肤（从而达到堵住该鼻孔的目的），用力将对面鼻腔内的分泌物擤出，交替使用这种方法将该侧鼻腔内的分泌物擤出。如果可以的话，你可以用水清洗鼻孔周围的区域。
因此，只有通过正确的擤鼻涕和减少对擤鼻涕的误解，才能在鼻腔分泌物增多的情况下清理出鼻腔，同时避免因擤鼻涕引起的其他疾病的发生。
