肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手。
以前，家里的老人常说：肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!
其实，中医的理论是：女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮!
为什么这样说?▼
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
清代的医疗学家周学海在《读医随笔》中说：医者善于调肝，乃善治百病。由此可见，养肝对于人体健康具有总领全局的重要意义。
但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗?一起来看看吧!
肝脏健康自测▼
那么如何判断自己肝脏解毒器官是否出现问题呢?
■1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁
■2.眼睛干涩或者死鱼眼
■3.头发爱出油、面部油亮
■4.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉);便后有残便感
■5.消化不良，腰部赘肉增加。
■6.睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
■7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
■8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
■9.神经衰弱、记忆力下降
■10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸
■11.情绪不稳定，脾气特别大
■12.感到累，连说话都懒得说
■13.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
■14.牙龈容易出血，伤口容易化脓
■15.夜里睡眠不好，失眠多梦
■16.前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
■17.脸庞两边有肝斑
■18.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主谋虑”。
人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈变成慢性肝炎。
