你们中的大多数人可能根本没有听说过冲洗鼻腔，但事实上，冲洗鼻腔已经有很长一段时间了，洗鼻是印度瑜伽和中国道教长期以来的保健和养生做法之一。其方法是双手捧着干净的水，把头弯下来，把水强行灌入鼻孔，然后通过嘴吐出来，以清除鼻腔内的鼻涕和污物，这也是中医推荐的方法。中国传统中医理论中也有 "洗鼻健身 "的概念，民间也有治疗鼻炎的药方。西方人对洗鼻的使用从未停止过。在中国，洗鼻剂很少使用。在过去的一百年里，西方国家对洗鼻器的使用从来没有中断过。随着我国雾霾情况的加剧，洗鼻的意义也越来越重要了。鼻腔冲洗可以预防很多呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、过敏等，在医学上也是非常重要的辅助手段，主要用于：急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻内窥镜手术后恢复期的患者以及鼻腔肿瘤放疗后。无论出于何种目的，鼻腔灌洗都能提供不同程度的舒适和益处。
冲洗鼻腔的好处：
1.清除鼻腔分泌物、致病菌和其他有害物质，消除炎症的根源，使鼻子处于清洁、湿润和正常的生理状态；
2.温暖干燥的鼻腔，减少鼻腔结痂，特别是对不能清洁鼻腔的儿童来说；
3、
4。避免长期使用鼻炎药物对身体造成的伤害，节约治疗费用。
5．使鼻腔处于最佳状态，预防鼻炎及其他常见的鼻腔疾病。
6.消除因鼻腔阻塞引起的头晕、肿胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活跃。
常用的鼻腔冲洗剂分为手动鼻腔冲洗剂和喷射式鼻腔冲洗剂。
I.手动可调式鼻腔冲洗器
主要通过手动可调式鼻腔冲洗器进行，即通过手动挤压冲洗器的特定部位，产生具有一定机械强度的水流，达到清洗鼻腔的目的。
使用时，先将鼻塞口旋转到出水位置1或2（1：出水量较小，2：出水量较大）。冲洗时，将橄榄头靠近一侧的前鼻孔，同时捏住瓶子的手开始冲洗，冲洗液从另一侧的鼻腔或口腔流出，达到冲洗的效果。冲洗液可用蒸馏水或纯净水溶解洗鼻盐，温度应在40℃左右。主要用于成人使用，携带方便。
II.喷射式洗鼻器
它由外壳、内胆、喷嘴和100%天然海盐水组成，其中海盐水的ph值十分适合鼻纤毛的摆动，并保持了原海水中的矿物质和微量元素含量。操作时，按下喷头，保持出水至少2秒，收回喷头，让海盐水在鼻腔内停留数秒。有三种剂型：高渗型、等渗型和婴儿型，其中高渗型是治疗型喷雾，等渗型是温和型喷雾，婴儿型是软性喷雾，可用于0-6岁的婴儿和儿童。这种类型之所以受欢迎，是因为海盐水成分全天然，受众广泛，使用起来简单方便。
