发布于 2024-06-19 08:57

  1、高蛋白膳食:高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  2、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

  3、补充营养素:

  ①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,施用氨基酸较快被吸收及利用。

  ②维生素A或维生素A乳剂:用量天天分别为15000IU或天天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

  ③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。

  ④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲滋长所必需的营养元素。

  ⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

  ⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会导致汤匙指甲和纵向突脊。

  ⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲滋长所必需的。

  ⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

  ⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。

  ⑩维生素C;用量天天300毫克。倒刺及指甲四面的组织产生炎症与缺乏维生素c有关。

  虽然"睡眠面膜"可以敷着睡觉,但使用"睡眠面膜"前的护肤程序却一个也不能少:卸装、洁肤、拍水、抹护肤品,这些老程序都不能少,一切准备就绪后,再抹上"睡眠面膜",当然和传统面膜需要马上清洗不同的是,"睡眠面膜"可以留到第二天早上再洗掉。

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如果指甲上有凹凸不平的症状出现,是灰指甲的可能性就很大,需要及时用药治疗。但需要注意的是,灰指甲要与银屑病引起的甲改变以及甲营养不良的厚甲症等区分开来。患者往往会缺少相关的知识,难以准确分辩,建议及时前往医院进行诊断才能对症治疗。
发布于 2023-08-14 11:20
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正常的指甲表面是光滑的,如果指甲表面有出现了凹凸不平的情况,预示着本人可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷一般而言,主要包括有三种原因:一种就是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病,其主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑,影响到指甲部位的皮肤细胞,患者从中观察是否这种情况,但出现这种情况并不会是很多。另外一种是甲营养不良,这种表现为甲板变薄,或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点,严重
发布于 2023-08-14 11:27
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正常的指甲表面是光滑的,如果指甲表面有出现了凹凸不平的情况,预示着本人可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷一般而言,主要包括有三种原因:一种就是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病,其主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑,影响到指甲部位的皮肤细胞,患者从中观察是否这种情况,但出现这种情况并不会是很多。另外一种是甲营养不良,这种表现为甲板变薄,或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点,严重
发布于 2024-06-19 09:04
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脚指甲凹凸不平是怎么回事? 引起脚指甲凹凸不平原因较多,一般来讲,首先应考虑是否为灰指甲。灰指甲的症状可表现为甲板失去光泽,日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色,且失去光泽;甲板增厚显著,手脚指甲凹凸不平。其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积。同时还会出现甲板可与甲床分离。手指甲癣多有手足癣史,受累指甲先后起病,轻重程度不一,但要强调的是,最好应做甲屑真菌镜检,以明确诊断。 其次,脚指甲凹凸不平此种
发布于 2024-06-19 08:44
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概述 您好,本人今年25岁,是一名女性,我非常的羡慕其他的姑娘们,因为我的指甲凹凸不平,我都很自卑总是不敢把我的手伸出来都是害怕人家会嘲笑我,我都不知道应该怎么办,为什么我的指甲会出现这种情况呢?是什么原因会造成指甲凹凸不平呢?出现了指甲凹凸不平我应该怎么办才好呢,有没有懂得的人可以帮助我,给我一个好的解决的方法呢? 步骤/方法: 1、 您好,造成指甲凹凸不平的这种现象一般都是与我们的身体的
发布于 2022-11-11 17:13
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指甲凹陷、扁平或呈勺状 这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。 林赛指甲(又叫双色指甲) 接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色,而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。 指甲上有平行的深沟 这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的,如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。 指甲下大部分皮肤呈白色,指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状 END 方法/步骤2 这种指甲可能表
发布于 2023-06-11 04:27
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凹凸不平 假如您发现自己的直接以及出现一条条的条纹色温话,那就证明您身体的肝脏不好,一定要注意,及时去医院检查。 指甲色泽 通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。 指甲的韧度 用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。 指甲板是否光滑 有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善。 周围皮肤 假如您发现您的指甲周围的皮肤出现过于干燥
发布于 2023-06-11 04:20
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你这情况可能是灰指甲的。患了灰指甲也不用那么可怕,灰指甲是手足部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法是吃伊曲康唑或特比萘芬
发布于 2023-06-11 04:34
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你的情况是缺钙的现象,缺钙就会出现指甲不平,有横纹的现象的,所以你的情况积极补钙治疗,在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品. 指导意见: 明确病因及早治疗.建议服用钙片和复合维生素调理,平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。,
发布于 2023-08-14 11:40
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引起指甲凹凸不平的原因很多,可能是长期饥饿营养不良造成的,也有可能是天气寒冷使血管收缩,血流速度减慢,加重末梢组织缺氧,导致指甲凹凸不平。但是,你知道吗,有时肝脏功能失调也可引起指甲凹凸不平,但并不代表唯一性。要及时到医院检测,不能盲目自我判断,以免耽误治疗时机。 凹凸不平:若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。 指甲过白:慢性贫血或肝、肾有问题。 指甲色泽:通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、
发布于 2023-08-14 11:13
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