指甲凹凸不平，并伴有严重掉发

根据你的这个脚就是指甲凹凸不平的，这个一般有可能因为有缺乏维生素的这个原因说的，就在这个一般都是平时饮食方面，一定要多吃一些有营养的食物，多吃一些含有丰富钙质的新的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这个对指甲的这个也是会有一定的帮助的

你好，你出现指甲凹凸不平，而且掉头发，去医院检查缺锌，补充甘草杏好长时间没有效果，这种情况应该是缺钙，可以多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、海鲜、奶制品等，多吃蔬菜水果。