概述
女性朋友怀孕的时候，因为要现对一些辛辣刺激方面的食物，因为吃这些食物的话会造成胎儿的流产，所以一般在怀孕的时候很多女性朋友都不去吃这些辛辣刺激的食物，对于生了孩子的女性朋友来说的话，肯定就想大吃一顿，特别是冬天的时候很多人都喜欢吃火锅，生孩子的女性朋友也不另外，但是如果是喂奶的话，哺乳期吃火锅对宝宝健康不利。
步骤/方法：
1、 很多女性朋友都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物比较有食欲，但是对于哺乳期的女性朋友来说的话，他们也是一样的，也想着吃一些辛辣刺激的食物，这样子的话吃起来就比较有味道。
2、 冬天的时候很多人都喜欢吃火锅，火锅里面也有很多种菜，有肉，有蔬菜等等，而且吃火锅的时候还可以一边放辣的一边不放辣的，这样子是方便于有些人吃不了那么辣的食物，所以才分开，一边辣一边不辣。
3、 但是对于哺乳期的女性朋友来说，吃火锅对于宝宝来说是会出现口臭，便秘，眼屎多等等的这些上火的现象的，对于火锅来说的话，就算不放辣的也会让宝宝上火的，因为里面放了鸡精味精等等的一些调料。
注意事项：
哺乳期期间，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，也不要吃一些太油腻的食物，更不能吃油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，不要熬夜。对于火锅来说的话，朋友妻最好不要吃，因为宝宝上火了之后宝宝是非常的不好带的，经常哭闹和烦躁。
