概述
胸闷还伴有后背发热的发病原因可能是由于心肺功能的减弱，从而导致呼吸不顺，胸部闷胀，而慢性支气管炎也可能会导致这种情况的发生。背后发热可能是身体某块区域反射区，也可能是血瘀堵在背后，需要值得注意的是，近期是否有咳嗽感冒的情况发生，如呼吸道感染等；那么接下来给大家介绍一下怎么在生活中，防止心血管疾病等病症，调理自己的身体。
步骤/方法：
1、 首先要促进支气管的通气功能，我们可以在早餐后做一些锻炼，例如深呼吸20次，在阳光充足的地方，呼吸男仙空气，每天坚持30分钟的呼吸锻炼，能够有效的治疗和缓解呼吸道疾病和心血管疾病。
2、 其次是在营养上要跟上，每天早餐建议食用粗粮，包括，玉米，谷物等，加上一杯牛奶，养胃的同时补充营养，注意合理的膳食搭配，不要吃太油腻的东西，要防治三高影响心血管的机能。
3、 建议还可以中药治疗和调理，例如用三七，白芷等药物，具体的方子还是请老中医根据不同的情况开具，每天坚持服用，保持心情舒畅，晚上每天泡脚，相信你目前的不适会有很大的缓解。
注意事项：
平时少思虑少生气，可以看中医调理。另外，运动最能明显改变人的情绪，如果坚持长期锻炼，能改善体质、心血管功能，增强自主神经的调节功能，使植物神经功能恢复，避免胸闷、后背发热情况发生。
