步骤/方法：
1方法一，少吸烟喝酒。如果有吸烟喝酒的嗜好的人的话就要戒烟禁酒了哦。因为香烟和酒精是对我们的身体有很大的刺激性的，如果不戒烟酒不仅会让你的水泡更痛，而且让你的水泡很难好起来哦。
2方法二，少吃油炸烧烤。因为那些油炸烧烤的食物都是高温高热量的食物。吃多了不仅不利于我们的身体健康，而且容易发胖导致口腔上火更严重。而且，上火再吃的话只会是加重很难好的。
3方法三，可以吃牛黄解毒片。既然嘴巴都起泡了，那就是上火不青了哦。所以，不要再吃那些容易上火的东西了，多吃些新鲜的蔬菜水果。加上吃些牛黄解毒片是可以快速帮助嘴巴里面的泡泡好起来的哦。
注意事项：
上火了不仅要注意饮食，而且还要多吃喝些清热降火的东西，像菊花茶也是可以试试的哦。
