失眠的危害有哪些

　　健忘

　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　疾病

　　临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

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失眠的危害有哪些

1、造成躯体多种不适，甚至诱发其他疾病：持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的情况。 2、女性失眠会“变丑”：失眠会使女性的内分泌失调、脸色变得暗淡、发黄、起皱纹，更年期提前等，这是女性患者最害怕的事。 3、影响青少年生长发育：生长素是青少年生长发育所必需的，而生长素只在夜间睡眠时分泌，白天几乎没有。如果青少年长期

发布于 2024-07-04 12:05

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失眠的危害有哪些

健忘长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。肥胖一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。衰老现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。疾病临床

发布于 2024-09-03 05:35

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失眠的危害有哪些

健忘长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。肥胖一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。衰老现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。疾病临床

发布于 2024-09-08 18:56

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失眠的危害有哪些

失眠的现象在生活中是很常见的，但是有很少的人会真的把失眠当成是疾病来对待。那么，失眠的危害表现究竟是否存在呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 (1)失眠的出现会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，失眠的危害会导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

发布于 2024-09-12 06:33

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失眠有哪些潜在的危害

概述睡眠是属于人体的一种休息睡眠的时候不仅仅身体得到一定的休息，并且大脑也会得到一定的休息的，这样可以对身体维持一种活力，相信每个人都会经历过失眠的痛苦，失眠起来确实是非常难忍的，躺在床上翻来覆去睡不着觉，如果长期性的失眠会给人们带来很多的危害到会影响人们的智力，也会导致出现神经衰弱的情况，长期失眠会有哪些危害呢。步骤/方法： 1、长期性的失眠会影响人们的智力的，如果人体处于长期失眠的

发布于 2023-03-15 16:14

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失眠带来的危害有哪些

概述对于失眠的这种症状呢，肯定是大多数人都有所经历的。毕竟平常我们都失眠过。可以说关于失眠我们的滋味都是不好受的。而且可以说它是会严重危害到我们的身体健康。我们也是需要相对性的解决这一系列的情况，只有远离这些的呢，慢慢的我们身体就会越来越好。相对于平常的一些的啊，可以相对的改变一些的作息的时间，慢慢就会好了。那主要的是怎样呢？步骤/方法： 1、对于失眠的危害可以说是非常大的，我们就可以

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发布于 2023-09-17 10:30

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长期失眠危害有哪些

1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。 2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。 3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患

发布于 2024-05-24 16:38

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发布于 2024-09-26 00:53

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严重失眠的危害主要有以下几种：一、长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还能影响人的心情，使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。二、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。三、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就

发布于 2022-09-29 22:23

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