如何预防便血 – 易康网

概述

现在越来越多的人都会出现便血的情况，有些是因为肠道引起的疾病，有些是因为生活习惯不好导致的，为了防止我们也出现便血的情况，我们要事先养成良好的习惯，避免出现便血。

步骤/方法：

1、现在越来越多的人都会出现便血的情况，有些是因为肠道引起的疾病，有些是因为生活习惯不好导致的，为了防止我们也出现便血的情况，我们要事先养成良好的习惯，避免出现便血。

2、排便的时候，很多人喜欢一边排便一边看书或者玩手机，其实这是很不卫生的行为，很容易把细菌带出厕所外，也很容易造成我们肠道不通，所以我们要尽量缩短上厕所的时间，防止血液受阻。

3、另外，我们每次上完厕所之后我们还要把肛门清洗干净，最好每天用温水洗，以免肛门太干或者太湿，也不会让一些残留物细菌感染到肛门。

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1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。 2、减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。 3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。 4、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 5、要心情开朗，勿

发布于 2024-02-23 18:12

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怎么预防便血

1、便血的预防要注意多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 2、要心情开朗，勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。 3、便血的预防还要适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。便血的预防忌烟酒、咖啡。 4、便血的预防还要

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