概述
得了直肠炎平时注意保暖不要让自己生病感冒发烧，多喝水多晒晒太阳，特别是在秋冬季节要多穿一些衣服出门的时候要带一副口罩尽量不要吹到冷风都会些盐开水补充身体的体力如果一旦出现腹泻的话去药店买肠炎宁胶囊来服用看看效果如何，平时一定要注意千万不要经常吃这个隔夜菜，不要吃一些含碘比较高的食物，不要经常做一些重体力的劳动
步骤/方法：
1、 多注意休息，睡眠时间要充足，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要太过于劳累不要经常生气发火。生活方面工作方面压力不要太大，不要经常太过于劳累。饮食方面不要太用力要注意控制住自己的体重不要吃些含糖分比较高的食物
2、 尽量不要去一些人多空气质量比较差的地方也尽量不要经常在外面吃饭你是在家里做菜的时候少放盐少放味精尽量吃清淡一点多吃些清火的食物，比如可以多喝一些粥，多喝一些红枣粥银耳粥山药薏米粥，小米粥绿豆粥，这些都是非常不错的有助于肠胃的蠕动
3、 不要经常生气发火，不要太过于劳累平时多去一些空气质量比较好的户外去走走，呼吸下新鲜空气散散步，打打羽毛球打打太极拳练练瑜伽都是对身体非常有好处的要不要去接这些小猫小狗，以免导致病菌的感染
注意事项：
一定要多注意休息，多晒太阳多喝牛奶多吃鸡蛋多吃一些，粗粮类的五谷杂粮类大豆类的食物，多吃些坚果类的食物不要挑食厌食不要暴饮暴食
