1、与激素分泌有关的雀斑
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。
(3)在腰背中线督脉部位,由上而下推拿5遍,再以脊柱为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
2、肾虚引起的雀斑
(1)沿足少阴肾经,用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。
(2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。
(3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。
3、肝火疏泄产生的雀斑
(1)沿着足厥阴肝经,由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。
(2)用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。
(3)用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前,再回到颊车,作轻快的边按揉边移动,来回往返10遍。
上面的三种按摩祛斑方法,是根据形成雀斑的不同原因“量身打造”的,所以当你要用按摩的方法来达到有效祛斑的目的,首先一定要清楚自己雀斑形成的原因然后“对症下药”,那样才能事半功倍。