对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
如何找到这9个穴位?
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
