概述
我是腿上的鸡皮肤，尤其是冬天的时候最严重，毛孔会一粒粒的鼓出来，颜色嘛～说不清楚,看上去很难看，夏天的时候会好些，不过今年夏天感觉症状比其他时候都要严重。但是万事总有对策嘛，后来我就采取了一定的措施，现在好多了
步骤/方法：
1、 平时我就是多运动，比如足球，篮球，跳绳，单车，跑步，攀岩，这些运动能让我大量出汗，然后运动过后我会喝大量水，再用热水洗澡~洗完澡后做好不要擦干，让它自然干，在涂抹上一些橄榄精油，可达到细肤的功效哦。。不过这个方法比较容易反弹。所以我建议想要速效的MM看我下面介绍的方法
2、 在饮食反面，大家平时多吃些富含维生素的食物,如苹果，香蕉，犁头，橘子，西瓜啊。保持良好的心态才能使维生素更好地吸收，或者口服些维生素都是能够帮助改良的你们的及皮肤的哦
3、 但这些措施的话也不是特别有针对性，我目前在用的外用药膏man科斯雷德精华，它富含蜗牛精华，对鸡皮肤有特别的功效，效果真的蛮好的,。希望大家看一下吧
