概述
如果你搬的原因是因为过于劳累生活不节制，经常抽烟喝酒熬夜经常吃一些重口味刺激性的食物和不容易消化的食物，我只是经常不注意个人清洁卫生不洗头不洗澡，是接触了一些放射性化疗性的物质，那么只要你避免这些尽量改正这些坏毛病避免接触化学成分实现的物质，一般来说都是能自行恢复的，是多吃些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较清淡的食物，不要抽烟喝酒熬夜都是可以能痊愈的，
步骤/方法：
1、 如果你斑秃的情况已经比较严重了，已经造成全脱的情况了，而且造成头皮发痒，并且引起银屑病的话，那么是需要用药物治疗的，药店买哈西奈得溶液，来进行涂抹治疗，或者是经常用生姜来擦拭头部，
2、 平时一定要注意不要去一些人多空气质量比较差的场所不要去一些环境污染比较严重的场所，一定要注意个人的清洁卫生，勤洗头勤洗澡，平时换下来的内裤不要跟别人的混在一起，以免导致细菌的交叉感染，多喝水多吃水果蔬菜，
3、 多晒晒太阳多补充钙片都补充维生素多喝牛奶多吃鸡蛋，心情一定要保持愉悦不要太焦虑紧张不要经常生气发火，生活上面工作上面压力不要太大，不要做些比较重的体力劳动，多注意休息，劳逸结合，
注意事项：
不要经常对着电视电脑长时间的久坐不站，平时多去些户外空气质量好的地方走走运动一下呼吸一下新鲜空气，散散步，晒晒太阳都是对病情有好处的，
