概述
朋友的孩子只有16岁，但是白发却比他爸爸还要多，看起来要比实际年龄要大号多。朋友看的也着急，带孩子去看了西医，也做了检查，但都说没有问题，后来带看中医，情况好像有些好转。
步骤/方法：
1、 我看到老中医给他们开的药方里面有这些药名：中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁。
2、 据说少年白发引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素缺乏等，过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关都会使头发变白；所以在饮食上我们应该均衡，心情要保持愉快，情绪不要太激动。
3、 张白发了，要多吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。就是深色的食物都要多吃。
