成人磨牙 有什么办法可以不磨牙

　　(1)神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素容易患磨牙症;

　　(2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症;

　　(3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等易患磨牙症;

　　(4)体内缺乏微量元素易患磨牙症.

　　磨牙可见于精神因素、肠内寄生虫、微量元素缺乏、牙周炎等

　　调整饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，每天补充1~2袋加钙牛奶，必要时可口服肠虫清，注意口腔清洁卫生，避免睡前剧烈运动和精神紧张