汗脚的日常注意事项

　　注意事项

　　1.要保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗.勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气.鞋子要通气良好。

　　2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3.忌：辛辣、牛、羊等刺激性的食物。

　　4.别乱用偏方治疗，万一造成脚部过敏，这样治疗脚气时就会很难。

　　保护措施

　　为此，人们应对足部做以下保护和要点：

　　1.穿真皮染色内里的鞋会容易致使脚部染色。应穿与内里同色的袜子或深色袜子。

　　1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

　　2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

　　3.“汗脚”不应穿丙烯酸类的化纤袜子，而应穿纯棉的，这样可以吸走汗水。

　　4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

　　5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

　　6.在烫脚水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程，一般可治好汗脚症。

　　7.不要穿皮制的高筒靴。

　　8. 在鞋子里垫双能够吸汗的鞋垫，例如：加热鞋垫、竹炭鞋垫等。

　　青壮年有汗脚可以采用上法。