概述
预防青春痘的主要措施可以分为两步，第一步是保持饮食习惯。可以食用，清淡为主的食物。第二步，是做到清洁的深入，和彻底。因为很多的青春痘的主要原因是因为面部油脂过剩，而我们又不太注重清洁或者清洁的不够彻底，而导致青春痘。第三步是保持，保持排便的规律，因为身体，的新陈代谢时时刻刻影响着我们的身体健康，而且可以冲，粪便的状态来看出我们身体的状况，所以当我们的排便十分正常的时候，脸上就会，明显有光泽，越发红润。
步骤/方法：
1、 首先我们来详细描述一下关于如何注意饮食的问题和为什么要注意饮食的问题。很多人都很清楚，如果你是一个不常吃辣的人，而突然某一天吃了辣椒的话，他们很快脸上就会长起痘痘这属于一种刺激性的食物，会在你的身体上产生反应，或者是你吃了油腻的食物而，身体不能充分的将，这类食物进行吸收，从而会导致油脂过剩，然后分泌一些物质，长起了粉刺。
2、 第二部呢，关于深层清洁。像我们平常洗脸的话都会用一些洗面奶，这属于一个十分良好的习惯，因为肥皂是属于碱性物质，会让脸部流失一些水分。那么我们在用洗面奶之前可以用卸妆液，对皮肤进行一个深层的清洁，因为卸妆液除了可以卸妆之外，还有一个就是把分泌出来的油脂和脸部的黑头等之类的东西进行分解。
3、 另外就是要注意多吃水果蔬菜了，因为无论什么时候，绿色蔬菜对我们的身体健康都是十分有利的，需要素食和有肉食搭配使用。另外91多吃一些水果，因为水果有润肠通便的作用，所以多吃点水果保持我们的身体代谢，从而遏制粉刺的诞生。
注意事项：
有一个重要的注意事项就是，我们如果起了青春痘，到底是要去挤还是不要去挤呢？我建议还是要进行一些专业人士的检查，因为青春痘分为很多种类，如果挤的不对的话，很可能会留下疤痕，如果不挤的话，有的也会留下疤痕，所以这个事需要我们斟酌。
