概述
女性朋友对于美容是很重视，平时对于各种化妆品都特别的青睐，但是现在市面上祛痘产品太多,大多有负作用,一些美眉自然不敢使用，怕损害自己的皮肤,再说有些美眉的小痘痘不是很明显,笔者在这；笔者在这里推荐几种帮助祛痘的食物。天然不伤身，既能满足口欲，又能祛痘。下面我们就为大家介绍一些关于痘痘的食疗方法，希望对大家能有帮助。
步骤/方法：
1、 首先我们要知道，西红柿既是一种极佳的去毒食物。因为西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。如果每天能喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
2、 因为木瓜所含的热量极低，超强的祛痘作用不容小觑。因为木瓜所含的木瓜酵素，可以促进新陈代谢，及时把毒素排出体外。特别是木瓜酵素能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，使皮肤爽滑细嫩。而且果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
3、 一直以来，我们大家都把葡萄当做是“补血”水果，原因就是因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1等多种维生素和矿物质。多吃葡萄能去黑头，建议买无核葡萄来榨汁喝。
注意事项：
长了痘痘，通常体内的肝火都会过于旺盛，所以平常的时候，一定要注意降火，多喝凉茶，像烧烤、麻辣烫、川菜等这类辛辣刺激性较强的食物最好就是忌口。
