概述
对于大多数青少年来说，青春痘是必不可少的并且很有可能是无法消掉的陪在我们脸上的东西。正因为如此，我想大多数人应该是了解它的，然而呢，结果往往与想象中的不一致。大多数人都不知道怎样来消掉或者减轻它留下的痕迹。那么，想要了解或者是想要祛除它的青少年们，就让下面的几段话来指导你一下吧!希望对你们有所帮助。
步骤/方法：
1、 青春痘的产生主要是由于内分泌失调造成，这也主要是与人们的生活是紧紧相关的，所以人们在生活中就应该要引起重视，在生活中人们就要多休息，不要熬夜，在饮食方面也应该要引起重视。
2、 所以，在患上青春痘之后，人们就应该注意平时的饮食。首先呢，要注意合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。而且，不要用手去挤压粉刺，否则的话，有可能会引起化脓发炎，影响美观，也要注意面部清洁等等。
3、 第三呢，是要注意劳逸结合，保持精神愉快，在我看来，这是极其重要的一步，因为我们只有保持良好的精神状态，我们才能拥有愉快的生活。我们都知道劳逸结合，对我们的学习及生活都很重要。同样的，它对痤疮的治疗也十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，使痤疮加重。
注意事项：
1，注意面部要随时保持清洁和干净。2，注意不要随便去挤青春痘，否则会留疤的哦!3，平时多喝水，排泄自己身体里的毒素及其他对皮肤不好的因素。
