五件事把鼻咽癌患病率降为零

　　1.天气变化时，要预防感冒，随时保持鼻、咽喉的卫生，以免病毒的感染。

　　2.尽量避免汽车尾气，杀虫气雾剂等有害烟雾的吸入，积极戒烟戒酒。

　　3.发现鼻咽疾病是，要及早就医诊治，如有发现鼻涕中带血或者吸鼻后吐出带血的鼻涕等，应及时到医院作详细的鼻咽部检查。

　　4.要注意局部卫生，每日应数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗。

　　5.饮食要均衡，多吃水果、蔬菜，少吃或不吃咸鱼、熏肉、咸菜、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、过量饮酒、吸烟等。

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