发布于 2024-07-26 04:05

  越来越多的研究表明,“电脑病”正危害着现代都市人的身体健康。专家表示,无论坐姿是否得当,长时间都会腰酸背痛,造成重复性机械运动损伤;每天长时间打字或移动鼠标,会出现食指或中指疼痛或拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩;长时间处于电磁辐射中会延缓身体的新陈代谢,导致大量毒素囤积体内,使人失眠、免疫力下降,女性还可能导致内分泌失调。

  需正确摆放电脑位置

  预防电脑病,正确摆放电脑位置最为关键。专家说,电脑显示器必须依正中线位置,即显示器必须直接放在键盘后面,显示器还应调校至向上倾斜15度,与人的距离在0.6—0.7米;键盘及鼠标的高度要适中;鼠标放置的高度应与键盘一致,对于习惯使用右手的人士,鼠标便应放在键盘的右侧。

  坐在电脑椅最好上面遵循“三个直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑屏幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度。最后,还要注意休息,使用一小时电脑要休息15分钟左右,连续使用电脑不要超过四小时。

  电脑对皮肤伤害大,每三小时洗回脸

  大多数人习惯了“上班电脑办公,回家上网放松”的生活。但很少有人意识到,电脑其实是一把“温柔的刀”,让人提前偷偷变老。专家提醒,只要在一些生活小细节上多花些精力,就能轻松告别“电脑脸”。

  专家介绍说,空气中的尘埃会依附在物体表面,特别是长期跟电脑接触后,静电会吸附空中漂浮的尘埃,增加人们的接触几率。如果不及时清理,这些颗粒尘埃会藏在我们的毛孔里,产生“静电吸尘”效应,尤其是在炎热的夏天,让脸上越来越脏,还容易长痘等。因此,建议大家使用电脑约3小时后洗把脸,用清水在脸上拍打、擦洗即可,有条件的话,可在下班前用刺激性小的洁面乳做彻底清洗。对于经常面对电脑的上班族来说,普通的洗脸清洗效果有限,使毛孔长期被堵塞,不能正常代谢,应每个礼拜做一次深层的清洁面膜。

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概述 随着年龄的增加,生活水平的提高,越来越多的中老年人会患上白内障,而白内障的病情会随着时间的变长,而越来越严重。为了美观方便,如今不少近视患者都戴上了隐形眼镜,尤其是那些追求时尚的白领一族。然而,他们可能没想到的是,长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响视力,而且容易导致患上白内障。电脑族+隐形眼镜=白内障?我们应该多多的注意才行。 步骤/方法: 1、 隐形眼镜在计算机辐射照射下,都会渐渐地分解变
发布于 2024-08-19 18:25
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预防措施一:最好每半年一次定期眼部检查; 预防措施二:防止眼外伤; 预防措施三:患近视眼的病人应定期到医院检查,尤其是眼底不好的近视患者; 预防措施四:预防近视眼的发生; 预防措施五:不做剧烈活动例如:打架; 预防措施六:不提重物; 预防措施七:用眼不要过度疲劳。
发布于 2023-03-04 22:43
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长期面对电脑屏幕者,有些会产生皮疹、红斑现象。对于爱美又离不开电脑的女性来说,真是进退两难的事。究其原因,除了有些人对电脑辐射过敏外,还可能是对“灰尘过敏”。 电脑在开机状态下,显示器周围会形成一个静电场。 而这个静电场很容易吸附周遭范围内的大量悬浮灰尘。坐在这样一个含有大量灰尘的环境中,某些面部皮肤容易过敏的人便很容易受到刺激,以致出现起疹等现象。 要缓解类似的情形,专家建议采用以下几个妙招:
发布于 2024-03-26 20:22
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概述 好多人都有过这样的经历,比如说经常性的玩电脑,玩了一天电脑不会一天的时间把旧货玩了一个上午时间电脑那么这个人如果说冲动,凳子上坐起来的时候,他就感觉到浑身疲惫不堪,很憔悴的样子,比如说眼睛也会受到一定的刺伤,也会容易流眼泪最明显的就是他的颈椎病也会时常的光临的,他的颈部是咯吱咯吱响又热,他会出现一些眩晕的症状,还有的腰酸背痛重新做了一上午,他在离开办公室前,都是有了不同程度的不时的感受的。
发布于 2023-12-27 21:52
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要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离
发布于 2023-02-25 15:44
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概述 我们都知道青光眼是一种比较严重的眼部疾病,或者青光眼很容易导致失明,所以如果也出现了明显的是感觉要到医院进行检查和治疗,一般患有青光眼这个疾病症状是比较明显的,会有眼睛红肿和痴呆症状,你有比较明显的视力下降的现象,而且看东西会出现模糊变形,一般长时间使用电脑的人容易患有青光眼这疾病,所以在用电脑一段时间之后一定要注意休息。 步骤/方法: 1、 很多在办公室工作的白领和经常使用电脑的人去
发布于 2023-03-04 03:10
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急性或亚急性肌萎缩 一般为神经原性萎缩,其发生的速度与神经损害的速度和程度有关。神经受损及中断的越急、越严重,则肌萎缩发生的越快、越明显。急性起病时肌萎缩发生于瘫痪之后,临床以瘫痪的表现为主,如脊髓灰质炎、周围神经炎、格林巴利综合症、酒精中毒等。神经痛性肌萎缩早期表现为肩胛附近的剧烈疼痛,继之在肩胛附近很快出现肌张力降低、瘫痪及肌肉萎缩,在某些肌群中可出现单一的萎缩,呈镶嵌式。 二、进行性四肢远
发布于 2024-07-26 03:59
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预防:可以用营养神经的药物和活血管的药物。 首先,保持乐观愉快的情绪.较强烈的长期或反复精神紧张,焦虑,烦燥,悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展. 其次,合理调配饮食结构.肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,
发布于 2024-07-26 04:25
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近年来,肌肉萎缩的发病率一直居高不下,该疾病的发生严重摧残着病人的身心健康。肌肉萎缩对患者身心健康造成了严重的伤害,因此要及时进行治疗。专家提示大家:肌肉萎缩的治疗是需要多方面配合的,肌肉萎缩的饮食就是其中重要的组成部分。科学的饮食是奠定疾病恢复的营养物质基础,因此,肌肉萎缩患者的科学饮食是很重要的。那么,肌肉萎缩的食物补充法有哪些呢?针对该问题,权威专家总结如下。 1、肌肉萎缩的饮食宜高蛋白,
发布于 2024-07-26 04:12
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1、肌肉萎缩症主要是由于自身免疫而引起的疾病,因此调节肢体气血和恢复肢体功能就成了关键,肢体活动可以通过平时的锻炼慢慢地恢复。 2、肌肉萎缩能活多久,肌肉萎缩最多见的就是两足痿软、不能随意运动,神经源性肌肉萎缩主要是脊髓的神经元细胞发生了病变而引起,上运动神经元性病变也会出现肌肉萎缩,有的人称它为继发性,到了晚期就是废用性萎缩,不及时的治疗它可以引起很多综合症。 3、肌肉萎缩能活多久,患者平时一
发布于 2024-07-26 04:19
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