第一、不要用自来水洗鼻。有些人，尤其是男士，喜欢在洗脸之余也顺便洗鼻，田主任提醒到，自来水的细菌较多，用这种水洗鼻腔容易感染，建议选用专用的洗鼻剂、洗鼻器、洗鼻喷雾、配上生理盐水清洗。
第二、初试者要做好鼻腔刺痛的准备。冷水洗鼻的感受类似于游泳时鼻腔进水，初试者会很不适应，很多人也会接受不了，要做好心理准备。鼻腔功能正常的朋友不要尝试。
第三、不要过度清洗。冷水洗鼻适用于有鼻炎的朋友，每天一到两次即可，不要过度清洗。
防止过敏关键：避免与过敏原接触
若长期处在空调房，最好能避免与过敏原接触，空调滤网每个月至少要清洗一次，空调房应定时开窗透气，地毯和各种棉织品要定期清洗并拿到阳光下晾晒，过敏性鼻炎患者还应尽量避免和宠物亲密接触。适当进行户外活动，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状
