一、如果痰多了就用消炎药和去痰药，做到标本兼治。不可以随便的使用止咳药的，因为止咳药毕竟不是治疗痰多的问题的，如果治法不对可能会加重痰多的情况的。
二、自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。按摩的方法可能效果是不太明显的，但是长期的坚持下来身体的痰多情况会有好转的。
三、早起喝白开水。早上喝白开水的作用是有很多的，可以帮助身体排毒、通便，至于治疗痰多其实坚持一段时间就会有效果了。
四、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。
五、少吃辛辣刺激的食物。如果是痰多的情况已经很久了，最好是要到医院检查，日常不要吃辛辣刺激的食物，也不要着凉。另外中药熏蒸治疗老人痰多有奇效哦!
