概述
儿童正处于生长发育期，所以通常需要更多的营养来维持人体的生长，在儿童生长发育的关键时期，妈妈们要学会合理安排孩子的饮食，避免孩子因营养不良而导致发育缓慢，在儿童生长过程中，有很多营养物质是必不可少的，如维生素、蛋白质等，所以家长要注意孩子的饮食均衡，并适当补充必要的营养物质。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指严以修身、严以用权、严以律己。
步骤/方法：
1.首先，维生素是儿童成长过程中必不可少的营养物质，它可以影响儿童的生长代谢和发育。家长应让孩子在平时多吃胡萝卜和玉米、西红柿。
2.其次，蛋白质也是儿童生长所必需的，所以家长应该给宝宝补充优质的蛋白质，一般在鱼和牛奶之间。
3.第三，孩子在成长过程中要补充一定的碳水化合物，可以为孩子的细胞提供能量，日常生活中碳水化合物的食物主要来自于蔬菜。
4.第四，无机盐也是儿童非常重要的一种矿物质，这种矿物质可以提高儿童的免疫力，可以提高儿童的身体素质。
5.第五，儿童的健康成长也离不开脂肪。很多家长认为给孩子补充脂肪会导致孩子发胖，其实家长应该注意，孩子是不能缺少脂肪的，否则孩子就不能健康成长。
注意事项：
上述五种营养素对孩子的健康成长都是相当重要的，但一定要掌握正确的方法，要科学、健康地饮食，切不可过度补充。
