吃什么可以生发

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。

　　功效：补肝肾促生发

　　2、黑豆核桃桑葚粥

　　黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克

　　功效：补血生发

　　3、何首乌粥

　　何首乌30克，大米100克，大枣3个，冰糖少许功效：乌发养发

　　4、五香黄豆

　　黄豆300克，盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖，防止干燥、功效：防易断脱发。

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吃什么可以生发

概述我的老公今年快40了，但是头发却越来越少，后面头发都快掉完了，让他看起来比同年龄的人要老很多，让他很是烦恼，虽然也尝试着吃了不少的偏方，但是却没有什么效果，现在这都成了他的心病，每天都摸着越来越少的头发，唉声叹气，不知道怎么办，所以想请教有这方面的经验的专家，给一些好的方法，以减轻脱发，如果能生发就更好了。步骤/方法： 1、大家平常都知道，多吃黑芝麻、核桃仁等有助于生发，这些物质中

发布于 2024-07-02 17:47

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吃什么食物能生发

1、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。功效：补肝肾促生发 2、黑豆核桃桑葚粥黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克功效：补血生发 3、何首乌粥何首乌30克，大米100克，大枣3个，冰糖少许功效：乌发养发 4、五香黄豆黄豆300克，盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖，防止干燥、功效：防易断脱发

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生发偏方

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多吃枸杞黑芝麻粥生发

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枸杞这么吃补肾又生发

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