要操控好自己的饮食习惯，在饮食上要留意，少吃油炸食品以及辛辣高脂肪类食物，这些食物不但不利于消化吸收，而且还轻易造成便秘，多吃一些水果蔬菜，以及含维生素丰富的食物，这样对防范痤疮有很大帮助。
调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于痤疮的康复。均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
1.饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果 蔬菜。来促进内分泌的稳定。
2.药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的 作用。而且还可以去除相应的痘印。
3.睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒， 所 有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。
这个一般是皮脂腺分泌旺盛]导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
