骨质疏松症应注意什么？
骨质疏松症应该注意什么
发布于 2022-09-18 05:17
共有4个回答
想听的话得不到回答，我却还在独自装傻
骨质疏松症患者不能吸烟，吸烟会阻碍骨峰的形成，饮酒不利于骨质代谢，喝浓咖啡会增加钙的流失，摄入过多的盐以及蛋白质也会增加钙的流失，所以以上食物应少吃。骨质疏松症患者还应该避免摄入过多的酸性食物。大多数水果和蔬菜是碱性食物，但大多数食物如肉、鱼和虾是酸性的，应少吃。
回答于 2022-09-18 05:30
雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面
骨质疏松症患者一定要注意钙的摄入，可以服用一些维生素D，可以有效促进钙的吸收，平时还要注意，不要剧烈运动，适当休息，天气好的时候还可以多晒晒太阳。
回答于 2022-09-18 06:27
晚风的声音带走你曾经的曾经， 思念在躲避却依然逃不过回忆
骨质疏松症的患者日常一定要注意，多吃一些含钙量高的食物或者蛋白质高的食物，一定要避免摔倒，或者不能喝太多的咖啡，更不能吸烟喝酒等，适当的可以去户外晒一下太阳，偶尔运动一下可以有助于骨骼肌肉的一个强壮
回答于 2022-09-18 08:08
不想撞南墙了，想撞先生的胸膛。
骨质疏松症患者在日常生活中一定要避免骨折，因为他们的骨骼是非常脆弱的，一旦有剧烈的活动很容易造成再次骨折。其次就是要注意多吃一些补钙的食物，再有就是平时多休息，这些都可以很好的帮助骨质疏松症患者，避免反复骨折。
回答于 2022-09-18 09:48
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