1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复。但最好在骨折2周后食用。在骨折初期，清淡的饮食也应是适当的。
2.维生素D：如果骨折后一直在室内休养，很可能缺乏维生素D，因此，骨折后应多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝、蛋黄等），尽量多晒太阳。
3、维生素C：富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜有黄三叶（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆包、绿花菜、绿苋菜等。
4.水。骨折后，由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝水，保证肠道通畅。
骨折吃什么好
发布于 2022-12-03 11:12
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概述
我的一个朋友因为年纪大的原因，身体反应越来越慢，在生活当中是容易受伤的，特别是在冬天，因为路滑他就摔倒了，在摔跤以后，他会出现骨折这种情况，对于老年骨折的病人来说，是一定要采取积极有效的治疗措施的，同时好在饮食方面，也一定要做到健康而有营养的饮食，让患者的身体健康的康复，那么请问，骨折病人吃什么好呢！下面我们来具体的分析一下。
步骤/方法：
1、
在生活当中，如果发生骨折情形的话，那么
发布于 2024-06-19 00:10
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发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。
发生骨折吃什么好1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹
发布于 2023-03-06 05:20
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1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，
发布于 2024-09-25 05:15
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1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;
2.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生
发布于 2024-09-28 04:17
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概述
髌骨骨折在早期和中期的时候是尽量不要吃牛肉或者说喝骨头汤的，也不可以喝碳酸饮料的，可以适当的补一补肾，因为肾里面是藏精的，而精又可以生髓，所以才有补肝肾，生气血这样的说法，一般前期中期都不用刻意的说要补一补身体，因为是骨头类的疾病就去大补一下骨头汤等有高营养的食物，其实在前期的时候饮食还是清淡一点比较好，虽说是髌骨骨折，但是和喝骨头汤是没有太大的关系的。
步骤/方法：
1、
髌骨骨折之
发布于 2023-02-03 11:30
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1、维生素C
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
2、维生素d
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的
发布于 2024-03-22 21:48
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1,远离油炸食物
对于粉碎性骨折患者而言，油炸食物决定要列入不能吃的黑名单中，因为油炸食物不仅有致癌几率，还不利于伤口的愈合，更不利与肠道对营养的吸收。
2,远离烟酒
烟酒的危害很大，特别是对病人而言，几乎每一种疾病以上都会提醒患者多注意一下原来烟酒，以免延长疾病痊愈时间。
3,补钙需适当
很多人都认为缺什么补什么，对粉碎性骨折患者更是加大了补钙力度，患者补钙是应该的，但一定要注意补钙的力度，过
发布于 2024-02-26 06:24
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脚踝骨裂，就是骨裂情况，可以当成骨裂对待，首先不要做剧烈活动，如果严重就打石膏复位，拆除石膏外敷健骨理络贴愈合，不严重的骨裂直接外敷膏贴就可以愈合的。同时可以通过饮食方法达到推进治愈的效果，那么脚踝骨骨折吃什么?
脚踝骨骨折吃什么好?维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等;蔬菜类有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等
发布于 2024-09-30 20:31
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概述
日常生活中，人们总是免不了疾病的来袭。虽然有时只是小病小灾，但要及时治疗，要不然就会变得很严重。对于骨折来说，上的人就会觉得很痛苦。骨折是由于强烈的外力所造成的，在很多部位都可能发生骨折，而且在同一部位发生了骨折，类似的严重程度也不大一样，除了做手术之外，在饮食方面要特别的注意，很多人就想知道骨折之后吃什么好得快。骨折的时候主要就是强筋骨。
步骤/方法：
1、
骨折好了之后可以多吃一些
发布于 2023-02-03 04:10
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概述
我们知道生活中意外真的是在所难免的，尤其是比较严重的意外，就可能导致骨折的问题，这个时候就要注意治疗和调养，这样才能尽快的恢复健康，并且骨折愈合是一个非常缓慢的过程，而且不同的年龄，以及不同的骨折部位等等因素都会影响骨折的愈合过程，所以饮食仅仅起到辅助作用，但是很多食物会加快骨折愈合，那么老人骨折以后吃什么比较好哪？
步骤/方法：
1、
首先一个就是老人要吃一些高能量以及高蛋白的食物，
发布于 2023-02-03 01:54
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谁的青春不曾有过伤痕.
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