第一，快乐是量重要的。
癫痫病的发作通常都是在心情极度忧伤、悲观的情况下发生的，这和消极的心理刺激是有很大关系的。
第二，及时排解自己的心理压力和不开心。
治疗癫痛病的最好的方法就是及早预防，而预防就要从排解自己的压力和不开心做起，及时找人倾诉或者想尽其他的办法，让这些危险的诱因早早地远离我们。
第三，增强自己的承受能力。
要想减少癫痫病的发作，我们就要锻炼自己的承受能力，不管事情是好还是坏，都要学会冷静地对待，冷静地承受，切不可大喜大悲。
如何针对不同人群预防癫痫病?
对于儿童
第一、避免颅内感染，脑外伤，小儿高热惊厥，也可以预防儿童癫痫病，因此要积极预防及治疗引起癫痫病。消除癫痫病症状发作的诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动，精神紧张，过度劳累，特殊的理化刺激等。
第二、要预防癫痫，首先应该避免一个必然的因素，癫痫病因之一遗传性。
第三、预防癫痫与孕妇的产前、分娩、产后因素有关。因此孕妇应进行详细地产前诊断和新生儿期筛查，对一些能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，或者患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿，可以决定终止妊娠的必要性，这样就可以减少这类癫痫的发生。
对于老年人
在预防老人癫痫方面饮食是为最主要。合理的膳食对于人体的健康是不言而喻的，尤其是对于癫痫治疗，合理的膳食可以补充患者本身所缺乏的各种营养，调整营养达到平衡，而且，很多抗癫痫药物还会影响患者的某些营养缺乏和代谢障碍，所以，在日常的饮食上，多多食用绿色水果和蔬菜，多多喝水，多多食用粗粮等，都可以适当的抵消抗癫痫药物给患者带来的副作用。而作为老年癫痫病人，不挑食不偏食，全面均衡的吸收营养，都是十分必要的。
