概述
卵巢是卵泡发育的场所。一个妇女在一个月经周期中会产生10多个卵泡，但最终只有其中的一个或两个能成功排出一个卵子。然后，受精卵慢慢移到子宫，在那里它躺在子宫内膜上并发育成胎儿。卵巢除了是产生卵泡的场所外，也是分泌各种孕激素和雌激素的主要场所。因此，如果卵巢不好，不仅会影响生育问题，还会影响女性的生理年龄。
步骤/方法：
1、卵巢不好卵泡发育的女性一定要注意平时的饮食卫生，要避免生冷寒凉、辛辣干燥的饮食，因为这些性质的成分会耗损精血，使身体虚弱就虚弱，平时可以多吃豆浆、牛奶、红枣、酒等食物。
2、要保持一颗快乐平静的心，因为良好的心态对女性来说比任何营养药物都有用，所谓快乐的女人喝白粥也是润物细无声，不快乐的女人日日燕窝鱼翅也是脸色沧桑，这就是原因，快乐的心情对女性朋友生殖系统的内分泌调节起着关键作用。
3、卵巢的卵泡发育不好，又急于要孩子，最好定期寻求专业医师的帮助，现在的医疗技术很发达，卵巢功能不好应该不是什么棘手的问题，一般的医院都可以用药到病除，关键是时间长短的问题，女性不必过于担心。
注意事项：
卵巢可以说是女性与生俱来的保养工具，30岁以后的女性要特别注意卵巢的保养，因为卵巢的皮肤好，人看起来就很年轻，这与穿什么衣服，带什么首饰无关，人美在气质。
