1、小心病从口入。很多疾病其实都和自身的饮食卫生有着很大的关系，正所谓病从口入，不少的细菌病毒的感染就是从口进入的，比如急性鼻炎、急性咽炎、扁桃体炎等这些疾病。另外如果在饮食上吃了不洁净的食物或者是腐败的食物，容易导致感染，引起肠胃疾病。
2、忌食炙烤、肥腻食物。如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。
3、忌饮生冷冰冻食物。如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。
4、忌食鱼腥发物。如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等。因这些食物能聚痰生热，催发本病。
5、忌食各种温阳补肾之品。如鹿茸、人参、十全大补酒等。因这些食物都是湿热内阻，可使内热壅盛，加重本病。
6、饮酒要少量。适当地喝喝酒其实对身体的健康是没有坏处的，但是在患有扁桃体炎的时候就应减少喝酒。由于每个人的身体状况都不同，所以在平常和在生病的时候，这个量非常难以定论怎样才是“少量”、“多量”。所以在生病患有扁桃体炎等疾病的时候不要喝酒。
7、避免食用辛辣刺激食物。有不少患有扁桃体炎的患者平常都喜欢吃辛辣刺激的食物，辛辣的食物在日常的饮食中可以刺激人的食欲，但是这类食物如果吃多了则容易导致人上火，助“内火”，使津液损伤，引起阴虚火旺的症状，所以导致口舌干燥，咽喉疼痛。扁桃体炎的患者再食用辛辣刺激食物则会加重病症。
8、减少甜食摄入。喜欢吃甜食的人都非常容易导致肥胖，也容易引起糖尿病的发生，而一些耳鼻喉科的疾病又会和糖尿病相互有关系，比如会引起耳鸣、耳聋等症状。
