怕冷吃什么好 – 易康网

　　一、当归羊肉粥

　　用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许，用水煎当归、干姜取汁，去渣后入羊肉，大米同煮成粥，每日1次，10天为1疗程。

　　二、黄芪桂圆粥

　　取黄芪50克，桂圆肉30克，大米100克，加水煮成粥，食时加入蜂蜜一匙搅匀，早晚两次服食。

　　三、核桃芝麻粥

　　取核桃肉、黑芝麻各50克，大米100克，加水适量煮成粥，食时加红糖少许搅匀，早晚两次服食。

　　四、参枣淫羊藿粥

　　取人参20克、淫羊藿30克、红枣20枚，煎煮去渣取汁，加大米100克，煮成粥，食时调入蜂蜜15克，早晚两次服用，连吃一月。

　　五、仙茅桂枝红枣粥

　　取仙茅30克、红枣30枚、桂枝20克，水煎去渣取汁，入大米100克，煮成稀粥，加红糖少许，每日早睡两次服食，15天为1疗程。

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怀孕初期怕冷吃什么好

1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。 2、适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷

发布于 2023-07-30 00:32

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脖子怕风怕冷为什么

概述如果出现了明显的身体怕冷的现象，一般都是由于感冒发烧引起的症状，由于天气的变化穿的比较少，也可能会引起身体怕冷和怕不怕风吹的现象，所以应该根据实际情况不同进行有效的治疗，脖子怕风怕冷的原因是非常多的，患者如果出现了局部血液循环不畅，或者出现了颈椎病，都可能会引起脖子怕冷的症状，所以外出的时候最好应该注意脖子部位的保暖. 步骤/方法： 1、有的人出现了明显的脖子部位怕冷怕风的现象，有可

发布于 2023-11-30 07:14

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孕妇怕冷怎么办

1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。 2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。 3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。 4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。 5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等. 6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。 7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

发布于 2023-09-29 07:10

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感冒怕冷吃什么药更好?

概述现在天气刚刚进入冬天，温度下降了很多，我可能是身体素质有些差，所以也就感冒了，刚开始的时候，没想到要吃药，但是症状很严重，这几天咳嗽越来越严重了，好像不吃药的话也不见好，所以我也决定买感冒药来吃，不然这样下去的话就要影响到工作了，只是我这个感冒有些怕冷，不知道应该要选择什么样的感冒药比较合适，有时候感冒药有很多种，自己不知道怎么选择，感冒怕冷吃什么药更好？步骤/方法： 1、感冒怕冷

发布于 2024-04-05 07:02

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怀孕初期怕冷怎么办

1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。 2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。 3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。 4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。 5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等. 6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。 7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

发布于 2023-07-30 00:26

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孕妇怕冷怎么取暖

冷就要保暖，这是大家都知道的常识。同样的，准妈妈们怀孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作，合适增减衣服很重要，不能呆在大风寒冷环境也是必须的。那么，怀孕初期怕冷如何保暖?一起来看看。 1、合适调节室温怀孕初期孕妇虽然怕冷，但其自身体温比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕妇不需要特别的额外保暖，反而是要注意调节室温，空调不能调太冷，也不能直接对着空调或风扇吹凉。如果是在冬天，则建议最好开暖气，把室内

发布于 2023-09-29 07:17

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孕妇怕冷的原因

对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。人体怕冷多半和神经及基础代谢有关。新陈代谢机能较低者，如甲状腺机能低者会很怕冷. 但一般怕冷的原因较多的还是较容易紧张、焦虑而引起末梢神经容易紧张，血管收缩、循环变差的情况。孕妇怕冷，可能由于本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，但孕妇出现这种情况很少见，因为甲状腺功能低下不容易怀孕，如果过分担心

发布于 2023-09-29 07:03

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手肘肌腱怕冷怎么办

概述患友因上网过我患上了鼠标手，感觉手肝肘部分酸软怕冷，自己贴过几次膏药也见什么效果。后来中医诊所进行治疗，很快就治好这个上网过多得来的毛病，下面说说明上怎么治疗好的，与大家共享。步骤/方法： 1、医生先是帮患友进行检查后用药酒外擦后，用神灯外照去局部的瘀积寒湿。再进行肘部曲池穴。合谷穴，三间穴，肩峰穴的针灸，一天一次，每次40分钟的针灸理疗。 2、患友在医生的综合理疗下，手肘部的

发布于 2024-06-10 22:42

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怕冷是什么原因

畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰：“有先天

发布于 2024-08-10 18:16

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冬季怕冷减肥食谱

秋冬我们需要多吃一些食物来暖身活血，否则，体质过于虚弱，抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛病。但是提起进补，很多人不免想到大鱼大肉这些高热量高脂肪的食物，担心起自己的身材来。其实，有一些食物是可以暖胃又不怕长胖的。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。偏胖MM多属于寒性体质寒性体质者，多

发布于 2024-08-10 18:42

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