1、尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
2、尽量不进食过酸的食物，以防止对胃粘膜的损害。
3、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶(含水果等软组织的物质)、藻胶、豆胶等;不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
4、增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E，增强胃粘膜的防御功能。故应提倡食用植物油，少食或不食动物性脂肪。
5、限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。
6、进食时切勿狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
7、进食不宜过饱，以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。
8、一般睡前不宜进食，以避免夜间胃酸分泌增加。
9、主食要以面食为主，特别是十二指肠溃疡患者的主食更应注意，尽量不采用米饭为主食。
10、尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。
11、有规则的定量进食，避免暴饮暴食。在胃病急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，症状控制后改为1日3餐。
