发布于 2024-08-11 16:10

  1.消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.节房事,长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3.提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4.谨慎用药。

  健康教育:

  1.饮食调养可以预防阳痿

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

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勃起硬度分四级,打个比方来说,第一级的阴茎能变大,但缺乏硬度;第二级好比去皮的熟软香蕉,硬度不足以成功进行性生活;第三级就像带皮的软香蕉,虽可以勉强完成性生活,但无法完全硬起来;只有到达第四级,阴茎才能像小黄瓜一样完全坚挺。 这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似性。通过试验发现勃起硬度与性生活满意度正相关,与感情满意度正相关,与整体健康满意度正相关,第4级勃起硬度与性满意度各个指
发布于 2023-03-15 08:35
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1.控制性欲,切忌恣情纵欲,房事过频,手淫过度,以防精气虚损,命门火衰,导致阳痿。宜清心寡欲,摒除杂念,怡情养心。 2.不应过食醇酒肥甘,避免湿热内生,壅塞经络,造成阳痿。 3.极治疗易造成阳痿的原发病,如糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等。 4.情绪低落,焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志,怡悦心情,防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。
发布于 2022-10-11 13:00
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概述 阳痿已经成为了男性性功能障碍的一种非常严重的疾病,生活当中出现这种疾病的男性朋友屡见不鲜,现在很多的男性朋友患有这种疾病以后常常无法面对自己的家人朋友,所以生活当中极大的造成了他们自尊心的伤害,有些男性朋友生活当中患有阳痿也可能会经常的给自己一些压力,那么生活当中要避免这种疾病的话要怎么预防呢?我们就一起来看看吧 步骤/方法: 1、 预防阳痿的这种疾病首先患者不能够经常地沉溺在色情当中
发布于 2023-12-16 13:17
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1、性生活合理。长期房事过度是导致阳痿的原因之一。因此,男性要合理调整性生活次数,若已有阳痿症状出现,最好先停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,能有效防治阳痿。 2、饮食健康。多食富含锌元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力,此类食物有动物肝脏、海鲜、果仁等。 3、及时治疗疾病隐患。如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤,一定要及时就医。还要注意避免服用或停
发布于 2024-06-18 07:44
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1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。 2.节房事。长期房事过度,沉浸
发布于 2024-04-11 08:51
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1、学习性知识 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。 2.锻炼性技巧 光有性知识,是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果,只有在性生活时不断的磨练,探索,夫妻之间相互搭配,挖掘新的性技巧,这样才能使性生活更
发布于 2024-04-19 09:13
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1预防阳痿的出现,平时要节制性生活,避免房事过度以及过早性生活,避免这些诱发阳痿的因素。防治男性阳痿的时候,也建议双方先暂停一段时间的性生活,有助于性器官以及中枢神经系统的改善和恢复2随着生活压力增加,睡眠时间减少,体质下降,性生活质量得不到保证。积极的体育锻炼,避免过度劳累和高度紧张的状态,防止中枢神经功能紊乱以及内分泌失调等疾病。3男女双方在心理精神因素方面,不要过度紧张,双方之间多要交流沟通
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据国外媒体报道称,土耳其科学家进行的一项新研究中发现,经常刷牙不仅能够降低牙龈病的概率,而且也可以降低男性发生阳痿的可能性,不经常刷牙的男性不仅易患牙周病,且患阳痿的几率比经常刷牙的男性高出3倍。 研究过程中,科学家将两组参与者进行了对比发现存在阳痿的患者53%的人同时出现牙龈发炎的症状。经过研究人员对参与者年龄、体质指数、家庭收入和教育程度等其他因素进行调整之后,发现存在严重牙周病的男性患阳痿
发布于 2023-10-04 20:50
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阳痿日常预防: 1.消除心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。 2.节房事,长
发布于 2022-12-24 21:36
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1谨慎用药:对于可能引起阳痿的药物应该避免或停止服用。如果因为某些原因必须服用一些药物时应该选择那些对于性功能没有影响的药物。 2多吃狗肉和牛鞭,韭菜等壮阳的食物,这样有利于提高自身的性功能。 3积极从事体育锻炼,加强身体素质,避免失眠,过度疲劳等引发调整中枢神经系统的功能失衡进而引发性功能障碍导致阳痿。 4当男子在疲劳过去,情绪烦躁时发生阳痿,一般都是身体自身的抑制作用,男子不要紧张瞎想,女方
发布于 2023-03-03 23:08
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