发布于 2024-08-11 18:44

  一.按脂肪堆积情况,臀部4种类型:

  标准型:整个臀部脂肪分布均匀、适中。

  桶腰型:臀部脂肪在腰部分布较多,使腰和臀的曲线变小变直成桶状。

  马裤型:臀部周围的脂肪向大转子部位堆积,有“马裤变形”之称。

  后伸型:臀部脂肪在臀裂两端,臀部向后伸展。

  二.按后翘情况,臀部3种类型:

  后翘型:臀部向后翘,腰臀曲线加大,属美臀型。

  平直型:臀部与腰的曲线显得平直。

  下垂型:臀向下悬垂,多为肥胖者。

  三.国际时尚界公认美臀标准:

  1.臀部必须紧实浑圆,走路时不可晃动得太厉害。

  2.整个臀部的大小要均衡,必须与身体比例协调配合。

  3.“前凸后翘”是评定美臀的重要条件。

  4.皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少,但也需恰如其分。

  专家介绍,臀部曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。因此,臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细,臀部形成一对弧形半球状,半圆、稍上翘,富有弹性,这才是最美和最富有吸引力的美臀。

绝世美臀国际公认4标准相关文章
概述 现在的女性朋友都是比较爱美的,都想拥有性感的美臀,对于想要美臀的朋友,一定要采取正确的提臀运动,能够有效地锻炼打造性感的美臀,对于女性朋友来说,在日常的饮食上应该少去一些高热量的食物,最好吃一些低脂肪,低热量的食物,这样配合相应的减肥瘦身的运动,可以让我们的身材变得越来越苗条越来越火爆,下面小编和大家详细的来介绍一下,提臀锻炼打造美臀。 步骤/方法: 1、 首先,我们大家一起来了解一下
发布于 2023-12-28 07:54
0评论
背景:WHO提出,偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆均已成为最严重的慢性功能障碍性疾病。偏头痛的患病率在欧美国家为1500~2000/10万人,发病率为10%~15%;在中国,患病率为732.1/10万人,发病率为0.06%。中国偏头痛患病率如此之低,似乎是值得庆幸的事。但解放军总医院神经内科于生元教授指出,在一些医院尤其是基层医院病历中常有“神经血管性头痛”、“神经性头痛”等在国际头痛分类标准中
发布于 2022-09-24 18:46
0评论
想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。 在蔬菜方面,南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。再者,营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦
发布于 2024-01-26 23:01
0评论
15分钟提臀运动 1、膝关节运动(knee-ins):运动部位:臀部,腹外斜肌 a右侧卧,右肘位于肩膀下方支撑,如图,双膝向前弯曲成90度角,双腿一上一下。左手放在脑后,左肘向外打开。左膝向胸部方向提拉,左肘向膝盖方向运动。 b在体后伸展左腿,如图,伸直脚趾,收缩臀部肌肉。做15次,换反侧,重复以上动作。 2、下蹲(pliésquats)运动部位:臀部,大腿,小腿肚,肩膀 站在一个坚固的椅子或柜
发布于 2023-10-14 19:12
0评论
白塞病国际诊断标准 1.反复口腔溃疡:反复口腔溃疡是指患者1年内反复发作3次。 2.反复外阴溃疡:由医生观察到或患者诉说外阴部有阿弗他溃疡或疤痕。 3.眼部病变:患者眼部病变包括前或后色素膜炎、裂隙灯检查时玻璃体内有细胞出现或由眼科医生观察到视网膜血管炎。 4.皮肤病变:由医生观察到或患者诉说的结节性红斑、假性毛囊炎或丘疹性脓疱,或未服用糖皮质激素的非青春期患者出现痤疮样结节。 5.针刺试验阳性
发布于 2023-02-10 22:36
0评论
国际头痛协会(IHS)制订的偏头痛诊断标准:包括有先兆偏头痛和无先兆偏头痛两种。有先兆偏头痛:(1)至少有2次发作。(2)至少有下列4项中的3项:①有一种或多种完全可逆转的先兆症状,表现为可明确定位于大脑皮层和/或脑干的局灶性神经系统功能障碍症状。②至少有一种先兆症状逐渐发生,持续时间超过4分钟,(通常为5~20分钟),或者有两种以上先兆症状连续发生。③先兆症状持续时间通常少于60分钟,如果先兆
发布于 2022-11-26 00:56
0评论
原发肿瘤(PrimaryTumor,T)Tx:原发肿瘤不能确定,或痰细胞学及支气管冲洗液发现癌细胞但支气管镜检查未见肿瘤;T0:无原发肿瘤证据;原位癌;T1:肿瘤直径小于等于3cm,由肺组织或脏层胸膜包围,局限于肺叶支气管;T1a:肿瘤直径小于等于2cm;T1b:肿瘤直径大于2cm但小于等于3cm;T2:肿瘤直径大于3cm但小于等于7cm,或任何肿瘤具有下列任一特征:1、累及主支气管但距隆凸大于
发布于 2022-09-24 17:39
0评论
概述 我们知道女性朋友想要吸引目光,就要注意自己的形象,尤其是对于胸部和臀部的状态更需要特别的注意,尤其是臀部来说,很多朋友都会忽略掉,在加上现在上班族们整天坐在桌前,臀部就会承受非常大的压力,也就会失去了仅有的曲线,曾经的性感翘臀成了现在的臀部变胖下垂的黄脸婆,这个绝对不是女性朋友想要的,那么有什么方法可以护理臀部哪? 步骤/方法: 1、 首先一个就是进行提臀动作,左手扶住椅子右手插腰,把
发布于 2023-12-28 14:02
0评论
春去秋来,过敏性鼻炎患者又到了痛苦的季节,鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,让生活质量严重下降。过敏性鼻炎还可能引发哮喘、鼻窦炎、结膜炎等并发症,甚至与慢性阻塞性肺病、胃食管反流、睡眠呼吸暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关,因此正确诊治尤为关键。中国中医科学院广安门医院呼吸科赵冰很多人误以为免疫力低下的人容易得过敏性鼻炎,其实恰恰相反,那些免疫力比较高的中青年人反而更易患病。过敏性鼻炎是一种免疫力
发布于 2022-09-29 13:04
0评论
第一招:悬空蹲坐 臀部锻炼少不了“蹲坐”这一主打动作。蹲坐时直接调动臀部肌肉,而且,如果手持重物进行练习,还能塑造出更强大的肌肉组织。完成动作的关键是保持重心。 动作要领:双脚分立,与肩同宽。胯部缓缓下降,想象自己坐在一张隐形的椅子上,然后恢复站立姿势。确保膝盖不超过脚尖。保持躯干收紧,背部伸直。这个动作每次做3组,每组做15次,每周争取每项练习做3次。帮助你有效练就翘臀。 第二招:改穿提臀裤型
发布于 2024-01-26 22:35
0评论