概述
不知不觉已经到了夏天了，这个天气真的让很多人都非常的头疼，尤其是出现热感冒的人，身体更加的难受，在这个天气很多人鼻子不通，流鼻涕，头还晕晕的难受的要命。虽然比赛不是什么严重的大病，但是出现在自己身上，就会非常的难受，而且鼻塞一般都很久没有办法恢复，让各位痛苦万分，今天就给大家支几招，帮助大家远离鼻塞痛苦。
步骤/方法：
1、 最简单的方法就是拿一盆热水，脸靠近热水进行呼吸，吸水蒸气，慢慢的我们的鼻子就会感觉到非常的舒服了，但是要注意在这个过程中不要太热烫伤了啊，大约十分钟左右吧，就会感觉鼻子通畅了，一般晚上在家弄这个，十分的见效。
2、 第二种方法也是非常的简单，那就是要多吃一些胡椒粉葱之类的，如果有芥末一吃就通鼻涕眼泪一块流，再擦掉就行了。不过每个人的体质都不太一样，有的人对这些东西是过敏的，就不要去尝试这个建议了。
3、 第三个方法就是找到自己的过敏源了，有很多人都有自己的过敏源，只有远离这些过敏源，才能够远离比赛，所以出门一定要带口罩虽然很麻烦，很难受但是，不带口罩会加重你鼻塞的。如果你想快点好，请带口罩。
注意事项：
其实洗澡对于我们治疗闭塞的问题，也是很有好吃的，在洗澡之后，洗洗鼻子，尽量用较热的水来洗，会感觉自己的鼻子一下子就通的畅快感。
