孕妇口腔上火的注意事项

　　1、生活要规律。规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力;

　　2、要多补充水分，白开水为首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。

　　3、情绪平和，不要有急躁、生气。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气，心火过旺，很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和，情绪平定，慢慢的上火症状就会减退;

　　4、多吃些苦味的蔬菜。孕妇上火时，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，还可以喝一些苦菜粥等;

　　5、少吃易上火和高能量的食物，如，油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等食物;

　　6、适量饮用杭白菊花茶。杭白菊花有很好的败火作用，如能加入一些冰糖，这样口感会好一些。

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