概述
出现耳鸣，通常情况下会影响人的听觉系统，而且耳鸣是许多疾病不同病理变化的结果，他的出现原因很复杂，具体表现就是无相应的外界声源或电刺激，而在主观上在耳内或颅内有声音感觉。如果长时间出现耳鸣的情况，而没有及时的去处理，会很严重，严重到有可能终生耳聋，在出现耳鸣的时候，尤其要注意，特别是在冬天的时候，下面我们来看看，冬天出现耳鸣要注意什么。
步骤/方法：
1、 （1）在寒冷的冬季，一般情况下血管易收缩，而使脑供血不足，而且这种情况下，如果之前就有耳鸣，那一旦病情恶化，一定要及时的到医院接受治疗，所以冬天的时候，一定要注意保暖，切不可受凉。
2、 （2）冬天的时候，在饮食上，可以多吃一些含钙、铁、锌丰富的食物，这样有助于扩张微血管，从而改善内耳的血液供应，以便于防止患者听力减退，同时可以充足睡眠，要合理的释放压力。
3、 （3）出现耳鸣的时候，平时一定要远离噪音环境，患者也可以在平时经常按摩耳朵，促进内耳血液循环，比方说平时可以按摩下耳廓，捏捏耳垂，经常的按按风池穴，这些都可以减轻耳鸣。
注意事项：
出现耳鸣的话，一定要及时的治疗，如果治疗不及时的，病人的情绪、睡眠都会受到一定影响，而且如果一直拖延着，会给以后的治疗带来麻烦，也有可能造成耳聋。
