1.面部清洁。在按摩前清洁面部,最好是在淋浴或喷蒸汽后,在毛孔扩张时进行。在毛孔扩张时进行按摩,效果更好。
2.涂抹眼霜:眼部按摩时应在眼部涂抹眼霜,以保持皮肤的柔软和光滑,减少摩擦。
3.穴位按压:在按摩前对眼睛周围的穴位,用双手的中指依次对眉心、眉间穴、阳白穴、丝竹空等进行按压。按摩手法是重按轻起,连续做六次。
4.按摩眼轮匝肌:双手无名指并拢叠加,围绕眼轮匝肌做倒八字抹法(中指无名指腹紧贴皮肤从右眼眉毛、眉尖、眼外眦、眼内眦向左眼眉毛、眉尖、眼外眦、眼内眦做推),并轻抹双眼皮各15次。
5.拍打眼袋部位:用中指轻轻拍打眼袋部位,持续1分钟。