概述
慢性咽炎给大家带来很多的不便，大家也会经常感觉到不适，也会影响到大家的心情。如果不小心得了慢性咽炎，也是有方法可以缓解的哦。
步骤/方法：
1、 缓解慢性咽炎，必须保证室内的温度和湿度都很适宜。如果室内的温度太干燥，或者太湿，温度太高，这样都会造成人体喉咙免疫力的低下。所以一定要保持一个合适的温度和湿度，以免咽喉炎更加严重。
2、 缓解慢性咽炎，要吃清淡的有营养的食物。千万不能吃太刺激太辣的食物，这样会使咽喉炎更加严重，对身体是非常不利的。同时要注意一些营养的摄入，多吃一些鲜嫩多汁的水果，都是非常好的。
3、 缓解慢性咽炎，工作一定要劳逸结合。在身体感觉到疲惫的时候，一定要停下来休息，休息，一会再继续工作。太劳累的话，身体的抵抗力就比较差，这样咽喉的抵抗力也很差。
注意事项：
要想有效缓解慢性咽炎，平时也要多运动，来增加身体的抵抗力。
